Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1786 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 64,94g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Saint Cafe Cappuccino Sabor Chocolate, Palta, Huevo Cocido, Tostadas. Lounas: Ensalada Mixta, Pascualina. Päivällinen: Agua Helada Barquillo, Tequeños, Pizza de Queso de Masa Delgada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Palta, Kiwi, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Casancrem Casancrem Light, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Tostadas, Snickers Barra Chica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|