Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 175,96g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Куриные Бедра, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Arnold Iron Whey. Lounas: MusclePharm Arnold Iron Whey, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Чахохбили из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|