Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1314 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 89,41g | Hh: 99,25g.
Aamiainen: Финики, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Эдам, Экомилк Сыр Творожный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|