Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 96,61g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коровкино Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Курица, Блины на Молоке. Lounas: Heinz Терияки Соус , Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сладкая Вата, Киндер Сюрприз, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|