Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2348 kcal
|
Rasva: 100,24g | Prot: 139,86g | Hh: 222,34g.
Aamiainen: Кофе Латте, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Голден Яблоко , Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра, Огурец (с Кожурой), Икра, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|