|
Теперь будет +400г волос 😄
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1208 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 102,14g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Веско Фленк Стейк, Тушеная капуста. Päivällinen: Коза Дереза Кальмар на Гриле, Nobilomo Вино Белое Полусладкое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лимон, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|