Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 116,22g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Калинка Колбаса Вареная с Молоком, Правильное Решение Паштет из Индейки, Ирбитский Хлебозавод Хлеб, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Parmalat Молоко 3,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гуляш из Курицы. Päivällinen: ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|