Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 149,57g | Hh: 251,88g.
Aamiainen: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Bombbar Протеин Банан и Манго, Гречка, Яйцо, Говяжий Фарш, Лаваш Армянский, Окей Семечки, Яблоко. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говяжий Фарш, Гречка. Päivällinen: Bombbar Протеин Банан и Манго. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Капучино, Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Merci Шоколадные Конфеты, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Bob Cashew Milk Тёмный Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|