Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
469 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 14,76g | Hh: 53,96g.
Aamiainen: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lounas: Якитория Филадельфия. lisää...
|
|
1275 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|