Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1891 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 89,61g | Hh: 259,58g.
Aamiainen: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Яйцо Всмятку, Овсяные Отруби. Lounas: Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Помидоры. Päivällinen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чизкейк, Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Сырник, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|