Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2308 kcal
|
Rasva: 118,83g | Prot: 100,89g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Беларусь Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Сироп «Айриш Крим», Индейка, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Сало, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Фундук Фундук, Магнит Банан, Индилайт Сосиски Грандос, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|