Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1760 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 73,56g | Hh: 250,16g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Лента Яблоко, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Рис Отварной, Гурмэ Наггетсы Куриные, Болгарский Перец. Päivällinen: Лента Яблоко, Самбери Тефтели с Рисом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|