Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 47,12g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Päivällinen: Холодушка Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|