Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2494 kcal
|
Rasva: 110,31g | Prot: 98,47g | Hh: 281,79g.
Aamiainen: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимый), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Соль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по-флотски. Päivällinen: Эконива Кефир 1%, Волконский Кекс с Цукатами и Орехами. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|