Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1264 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 85,40g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Café au Lait, Vivis Confiture Fructose Fraises, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales . Lounas: Aldi Baguette Céréales , Carrefour Choux Fleurs, Aldi Baguette Céréales , Carrefour Choux Fleurs, Saumon Cuit, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Pavé d'Affinois Pavé d'affinois Léger 9%. Päivällinen: Mandarine, Kebab, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|