Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1396 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 64,82g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: President Сыр Мааздам, Восточный Хлебозавод Булка Праздничная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Глобус Яичница с Ветчиной. Lounas: Protein Rex Lamington Milky, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Индилайт Гуляш из Индейки, Каждый День Пюре Картофель с Овощами. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: 4 Сезона Малина Замороженная, Окей Изюм Светлый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Акконд Конфеты Летний День, Северная Долина Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|