Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 65,80g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Жизнь Март Уха из Горбуши, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Päivällinen: Пиво, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|