Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 75,55g | Hh: 217,11g.
Aamiainen: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Ратибор Джем Абрикосовый, Мёд, Бахетле Блины Постные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makovskaya.vera
|