Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 54,69g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice. Päivällinen: Wonderful Pistachios. Välipalat/Muut: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cantaloupe Melons. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyanndowns
|