Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
818 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 69,24g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Ржаные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Куриная Грудка Отварная, Zero Кетчуп, Barilla Casarecce Di Ceci . Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|