Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2618 kcal
|
Rasva: 100,36g | Prot: 70,79g | Hh: 289,50g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Thise Bio-Skyr Natur, Ener Bio Omega 3 Öl, Walnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken, Roter Tafelwein. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Roter Tafelwein, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Kekse, Samba Schaumküsse . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|