|
50,8
50,8
50,7
50,8
50,8
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2018 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 250,90g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Solgar Омега-3, Салат Айсберг, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Тыква Баттернат, Приправыч Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|