|
👻
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1582 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 122,22g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Самокат Миндальное Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Сэн Сой Фунчоза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Масло Гхи. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|