Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1333 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 77,50g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Чай, Сыр Российский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Prisma Мандарин Марокко, Овсяная каша на молоке с медом. Lounas: Активия Натуральный Йогурт, Prisma Мандарин Марокко, Картофельное Пюре. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Хортекс Овощная Смесь Mexico, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Хортекс Овощная Смесь Mexico. Välipalat/Muut: Пестравка Фрешмикс Яблоко Груша, Ашан Сдоба с Джемом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Prisma Мандарин Марокко, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|