Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1741 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 122,59g | Hh: 55,37g.
Aamiainen: Пора Есть Творог 4%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Старейшина Коньяк, Жар Птица Карбонад Славянский, Жар Птица Чиабатта, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|