Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
3285 kcal
|
Rasva: 198,47g | Prot: 179,87g | Hh: 199,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Lounas: Ростик'c - KFC Наггетсы, Пиво, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Помидоры, Гречка Отварная, Свиной Фарш (Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Idele
|