Päiväkirja - Анна_wolf, 04 maalis 23

Сегодня ровно две недели, как я на ПП, в целом я бы сказала результат не плохой🥰Я довольна собой)💐

62,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.    Vielä jäljellä: 10,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1229 kcal

Rasva: 35,97g | Prot: 99,99g | Hh: 126,24g.   Aamiainen: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Красная Смородина. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Макфа Спиральки Отварные, Помидоры Черри. Päivällinen: Макфа Спиральки Отварные, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Energy Diet Ваниль. lisää...

1417 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...