Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 61,64g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Яйцо, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Орешки со Сгущенкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная. Päivällinen: Вараксино Яйцо, Помидоры, Меридиан Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Лента Сыр Косичка Копченый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|