Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1392 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 105,25g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: ARO Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Варенье из Смородины, Светофор Манго Сушеное, Тыква, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Продукт От Ильиной Постные Галеты Капуста Шпинат, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яблоко Малинка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|