|
media settimanale
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2843 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 72,71g | Hh: 310,63g.
Aamiainen: Leffe Blonde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Marmellata di Prugne, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Lounas: Aperol Aperol, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Prosecco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Pangrattato, Patata Bollita, Carrefour Salsa Tonnata, Taralli, Focaccia Genovese. Päivällinen: Leffe Blonde, Purè di Patate, Piselli Cotti, Formaggio, Mortadella, Hummus, Salame Morbido, De Mori Grissini alle Noci, Crostini di Pane Conditi, Grimbergen Birra. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manux6.QB
|