Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1910 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 85,32g | Hh: 225,01g.
Aamiainen: Roshen Конфета Коровка, Кровяная Колбаса, Колбаса Докторская, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Lounas: Салат с морской капустой, Яготинське Масло Сливочное 73%, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Ласка Пельмени Манюням с Телятиной и Курицей. Päivällinen: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Салат с морской капустой, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|