Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 99,15g | Hh: 81,25g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Сибиржинка Сыр Качкавал. Lounas: Сибиржинка Сыр Качкавал, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Магнит Хлебцы Бездрожжевые. Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко, Грецкие Орехи, Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|