Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 53,11g | Hh: 29,18g.
Aamiainen: Aurora Linguiça Toscana. Lounas: Azeite de Oliva, Abacate, Couve Manteiga Crua, Alface, Brócolis, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Subway Cebola, Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|