Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2094 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 163,65g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Вараксино Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Lounas: Голден Яблоко , Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|