Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1125 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 90,54g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Болгарский Перец, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Global Village Оливки с Лимоном, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сметана , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Välipalat/Muut: Шампанское, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|