Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2423 kcal
|
Rasva: 104,69g | Prot: 95,85g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Honing, Walnoten, Milsani Magere Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lounas: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Sherry, Selderij, Uien, AH Gepelde Tomaten, Grand'Italia Penne, Milbona Extra Oude Kaas. Päivällinen: AH Paneermeel Naturel, Kipfilet, Wortelen, AH Romaine Sla, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Pijnboompitten (Pignolias), Zwarte Olijven, Doritos Naturel, Rode Paprika, Rozijnen. Välipalat/Muut: AH Halfvolle Melk, Milbona Extra Oude Kaas, Leksands Knäcke Original. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|