Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1226 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 56,91g | Hh: 129,14g.
Lounas: Muffin, Milch 1,5%, Schokomuffin, Gut & Günstig Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Bio Kaisergemüse, Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. lisää...
|
Painonpudotus 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|