|
Wow, ich habe erstmal ein Foto von meiner Waage gemacht. -Jetzt stell ich sie wieder weg. 😇 Seitdem ich nicht mehr täglich wiege bin ich entspannter geworden und irgendwie läuft es.... 🥳
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1910 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 84,44g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Schwartau Extra Sauerkirsche , Gut & Günstig Streichzart , Milbona Schmelzkäse Sahnig, Home Baking Haferbrötchen. Lounas: Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Baguette, Gut & Günstig Rostbratwurst. Päivällinen: Edamer, Erdbeeren, Weintrauben, Camembert, Zwiebeln, Schlagsahne, Schweinefilet, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍 Entspannt ist immer besser 🤗💚
05 maalis 23 jäseneltä: sjw*
|
Dankeschön🙂, einen schönen Sonntag dir🌞
05 maalis 23 jäseneltä: MarMarMaren
|
Sag ich doch 😎, nicht verrückt machen lassen von der Waage ✌️
05 maalis 23 jäseneltä: Benszm
|
Hey Ben,
ja du warst ja dabei als ich fast verrückt geworden bin. Das hat ziemlich gut geklappt. Aber Laufen werde ich trotzdem nicht mehr🤣🌞das ist nicht mein Sport. Aber dich und die anderen beneide ich... 🤍 tanzen geht ja auch immer. 💃
05 maalis 23 jäseneltä: MarMarMaren
|
Icb war zwar schon immer sportlich unterwegs, aber laufen gehörte nicht zu meinen Favoriten 😎 das musst halt regelmäßig machen und umso fitter du wirst umso mehr Spaß macht es dann auch. 🤷
05 maalis 23 jäseneltä: Benszm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|