|
az kaldıı 🥳🥳
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1112 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 50,37g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Daphne Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Salça, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Nuh Ankara Arpa Şehriye. Välipalat/Muut: Cafex Filtre Kahve, Fellas Antep Fıstığı Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sudeenaz1
|