Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1245 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 65,90g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ряба Майонез Оливковый, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, RED Молочный Шоколад без Сахара, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Окраина Шейка Подмосковная, Молоково Молоко 2,5%. Päivällinen: Prisma Крыло Куриное Гриль, НЕВА Зефир в Шоколаде, J7 Сок Яблочный без Сахара, Курица Гриль, Оливковое Масло, Перекресток Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Ряба Майонез Оливковый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|