Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1381 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 99,68g | Hh: 154,56g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Перловая Каша на Воде, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Ржаной Пирожок с Тушеной Капустой и Рыбой. Päivällinen: Зеленый Чай, Помидоры, Самокат Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Перловая Каша, Жареное Яйцо, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Морской Котик Тунец Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|