Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2066 kcal
|
Rasva: 105,19g | Prot: 80,69g | Hh: 195,62g.
Aamiainen: Leitungswasser, Meßmer Früchtetee, Edeka Milka Haselnusscreme , Maintal Hagebutten Konfitüre, Butter, Sesambrötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Pizza Margherita, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Rührei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Erdbeere, Senf, Bockwurst, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1584 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvonne 46
|