Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1669 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 65,74g | Hh: 180,16g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Kellogg's Krave Шоколад и Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Päivällinen: Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой и Крем Чизом. Välipalat/Muut: Простоквашино Биолакт 2,5%, Сосновоборская Колбаса Мусульманская Халяль, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Сдобная Особа Морковный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|