Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1665 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 177,25g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Индилайт Ветчина из Индейки, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|