Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 95,75g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Гречка с Курицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|