Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1806 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 104,06g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g). Lounas: Cocktailtomaten, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Salakis Feta Light, REWE Blattspinat, Süßkartoffel, Gin Tonic. Päivällinen: Ramazzotti Ramazzotti, Rosewein, Aldi Knoblauchbaguette, Gemischter Salat, Immergrün Mango Chili Dressing, Pellkartoffeln, KFC Sour Cream, Entrecote. Välipalat/Muut: American Popcorn Süß. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|