Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
786 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 69,86g | Hh: 34,60g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - naty sant
|