Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1027 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 48,02g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Tahıllı Ekmek, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Tavuklu Pilav, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Tavuk Göğsü Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|