Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 110,24g | Hh: 123,51g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mamba Жевательные Конфеты, Bootybar Crunch Coconut Cookies. Lounas: Ашан Шампиньоны, Мистраль Рис Кубань. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Välipalat/Muut: Дело Сыра Халлуми, WKUP Энергетик, Молочный Знак Сливки 10%, Просто Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|