Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 42,43g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Масло Авокадо, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кофе с Молоком. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный, Масло Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Масло Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|